Тестостерон – это один из основных половых мужских гормонов, который присутствует в организме, как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола. Рассмотрим, чем чреват повышенный тестостерон у мужчин, что делать в случае нарушения баланса гормонов.
Значение тестостерона в организме мужчины
Тестостерон – мужской половой гормон, который важен для репродуктивного развития
Важность данного гормона обусловлена его многофункциональностью. Он принимает участие во многих процессах в организме:
- формирование половой системы в период полового созревания
- рост волос на мужском теле
- формирование сексуального желания
- увеличение мышц
- функционирование половых органов
- репродуктивная функция
- укрепление костей
Определяется тестостерон анализом венозной крови на уровень гормонов. Нормой принято считать 2,6-11 нг/мл. 98% гормона связаны с белками и только 2% находятся в чистом виде. Нормативная цифра достаточно условна, так как каждый организм индивидуален.
Причины повышения
Если тестостерон выше нормы, это говорит о некоторых нарушениях в организме мужчины, с которыми нужно бороться. То есть, если тестостерона больше положенного количества. То возникают нарушения тех функций, за которые он отвечает. Много факторов могут повлиять на уровень тестостерона.
Рассмотрим самые распространенные:
- недостаточность сна
- неправильное питание
- нерегулярный секс
- прием некоторых медицинских препаратов
- чрезмерные физические нагрузки
- новообразования в яичках
- генетические патологии мочеполовой системы
- ранняя половая зрелость (когда член вырастает быстрее, чем формируется половая система)
- врожденные аномалии гениталий
- гиперплазия надпочечниковой коры
Если обнаруживается повышение гормона, тогда нужно определить причину, так как именно от нее и будет зависеть способ лечения и применяемые препараты.
Симптомы повышенного тестостерона
Агрессивное поведение и раздражительность могут быть признаками повышенного тестостерона мужчин
Чрезмерное количество тестостерона не является заболеванием, это просто симптом, который говорит о том, что в организме развивается какое-то нарушение. Тем не менее, если своевременно не отреагировать и не принять меры, могут развиться серьезные болезни разных органов.
Самый первый и основной признак повышения «мужского» гормона – это постоянное сексуальное желание, которое не пропадает даже после полового акта. Из-за этого могут возникать нарушения нервной системы, которые будут сопровождаться раздражительностью, домогательством, частой сменой партнеров, агрессией.
Кроме этого, существует еще много признаков, по которым можно заподозрить повышение тестостерона:
- агрессия, апатия, раздраженность, депрессия, бессонница – всевозможные признаки нарушения работы ЦНС
- повышенная «волосатость», то есть чрезмерный рост волос на лице и теле
- ухудшение аппетита
- частые головные боли, возможны головокружения
- усталость после сна, снижение активности и работоспособности
- ухудшение кожи, появление акне
- преждевременная эякуляция
- увеличение груди
- болезненные ощущения во время мочеиспускания
Данные симптомы только «говорят» о том, что скорее всего тестостерон не в норме. В это время могут возникать следующие нарушения в организме:
- увеличение простаты, что чревато простатитом в хронической форме
- нарушение метаболизма
- возникновения сердечно-сосудистых патологий, закупорка вен, возможность ишемической болезни
- ухудшение качеств аи количества сперматозоидов, что снижает шансы на зачатие ребенка
- нарушение в работе печени
- полная или частичная импотенция
Чтобы избежать развития всех этих описанных заболеваний, нужно обратиться к специалисту при возникновении симптоматики. Кроме этого, рекомендуется ежегодно посещать врача, сдавать анализы и контролировать состояние своего здоровья.
Способы нормализации тестостерона
Нормализовать уровень тестостерона в организме можно несколькими способами. Один – это медикаментозное лечение, другой – народная медицина. Вне зависимости от того, какой из способов вы предпочитаете, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Медикаментозная терапия
Лечение может быть как консервативным, так и оперативным, все зависит от причины
Медикаментозная терапия напрямую будет зависеть от причины, которая спровоцировала повышение мужского гормона. Первым делом необходимо снять симптомы, а потом заниматься лечением основной проблемы.
Как правило, специалист назначает препараты для нормализации работы надпочечников и яичек. В результате воздействия гормональных препаратов, уровень тестостерона нормализуется.
Для большей эффективности лечение должно быть комплексным. То есть, кроме гормональных препаратов нужно соблюдать диету, принимать витамины.
Народные способы
Для понижения тестостерона издавна использовали различные целебные травы. Рассмотрим несколько самых эффективных рецептов для нормализации мужского гормона в домашних условиях:
- корни дягиля нужно залить водой, довести до кипения и прокипятить в течение нескольких минут. Полученный отвар необходимо настоять 10-15 часов в термосе и после этого принимать трижды в сутки по полстакана. В среднем, курс лечения длится 12 дней. Если после этого тестостерон не упал, надо сделать неделю перерыва, а потом повторить
- красный клевер еще нашими предками считался одним из лучших средств против повышенного уровня половых гормонов. Соцветия нужно кипятком и пару часов дать настояться. После этого отвар выпивается с расчетом литра на день
- корень солодки, который можно приобрести в любой аптеке. Достаточно небольшое количество пожевать во рту. Это н только нормализует гормональный уровень, но и повысит защитные функции организма
Перед применением одного из рецептов нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.
Питание и образ жизни
Нужно исключить из меню продукты, которые содержат глюкозу и крахмал
Здоровый образ жизни и правильное питание – это залог крепкого здоровья. Чтобы всегда все показатели были в норме, нужно изменить образ жизни. Для полноценной выработки гормонов в организме должны присутствовать все необходимые микроэлементы, витамины и минералы. Их можно черпать исключительно из полезных продуктов питания.
Рассмотрим основные компоненты, которые ежедневно должны попадать в организм вместе с продуктами:
- цинк – это основной минерал, который влияет на выработку тестостерона. Его необходимо принимать ежедневно с едой или в виде витаминов или БАДов. Больше всего цинка в морепродуктах (крабах, кальмарах), орехах и семечках
- витамины А, С, Е и другие также необходимы организму для нормализации количества тестостерона. В основном все витамины являются антиоксидантами, которые нейтрализуют пагубное влияние свободных радикалов. Кроме этого они являются незаменимыми компонентами для активизации внутриклеточных процессов. Свежие овощи, фрукты и ягоды богаты витаминным комплексом. Шиповник и цитрусовые – это рекордсмены по количеству витамина С в своем химическом составе, источником витамина Д является ультрафиолет (солнце), поэтому вне зависимости от погоды и времени года, нужно выходить на прогулки
- углеводы, белки и жиры – это основа питания, но главное контролировать количество этих веществ и обращать внимание на калорийность продуктов питания
- вода – это самый основной напиток. Обильное питье – залог крепкого здоровья. Лучше все напитки заменить водой, тогда и здоровье поправится и фигура подкорректируется, при необходимости
Больше информации о тестостероне можно узнать из видео:
Кроме того, что определенное количество продуктов необходимо ввести в рацион, некоторые необходимо вывести:
- быстрые углеводы, которые содержаться в выпечке, белом хлебе, шоколаде, необходимо удалить из своего ежедневного меню
- газированные напитки, как правило, содержат высокое количество сахара в составе, поэтому от них лучше отказаться
- холестерин, который содержится в яйцах, некотором мясе, морепродуктах необходимо контролировать. Он, кроме того, что плохо выводится и провоцирует появление подкожного жира, он закупоривает кровеносные сосуды холестериновыми бляшками и нарушает кровообращение
- алкоголь тормозит практически все внутриклеточные процессы, останавливает обмен веществ, нарушает полноценную работу организма
Кроме питания, важно помнить о спорте. Речь не идет о том, что нужно ежедневно потеть на тренажерах. Достаточно сделать гимнастику утром, пробежаться вечером (если нет противопоказаний). Также можно забыть о лифте и подниматься по ступенькам пешком.
Чем опасен высокий тестостерон?
Избыток гормона оказывает негативное влияние на весь организм
Само по себе повышение тестостерона никак не навредит организму, но дело в том, что отклонение от нормы гормонов вызывает множество других патологий, которые могут нанести вред.
Как снижение, так и повышение гормона может вызвать следующие осложнения в человеческом организме:
- развитие сердечных заболеваний, которые повышают риск инфаркта миокарда
- проблемы с кожей – акне, угри, прыщи, раздражение, шелушение и другие повреждения, возникающие из-за слабого метаболизма
- со стороны нервной системы развивается чрезмерная агрессия и угасает инстинкт самосохранения
- апноэ во сне – это остановка дыхания от 10 секунд до нескольких минут. За это время в организм не попадает кислород и начинаются патологические процессы практически во всех органах и системах
- заболевания печени чаще всего возникают в результате приема анаболиков (для бодибилдеров)
- рак предстательной железы
Кроме описанных может возникнуть еще много различных заболеваний. Не стоит забывать, что человеческий организм – это одно целое. Если в работе какой-то системы идет сбой – это напрямую влияет на другие органы и негативно отражается на самочувствии.
Чтобы избежать осложнений и заболеваний, которые развивается в результате повышения тестостерона, необходимо хотя бы раз в год сдавать анализы в профилактических целях.
Если появляется хоть один симптом, который указывает на нарушение гормонального баланса, необходимо идти в больницу. Нельзя заниматься самолечением, так как для нормализации тестостерона нужно точно знать причину, по которой он повысился, и только воздействуя на нее можно добиться желаемого результата.